Darf ich eigentlich Grapefruit essen?

Darf ich eigentlich Grapefruit essen?

Bestimmte Lebensmittel und Medikamente sollten wir wohl besser nicht kombinieren! Medikamente und Nebenwirkungen – allein das ist schon so eine Sache für sich. Und genau aus diesem Grund bin ich auch kein Fan der "Pille" und auch von sonstigen Medikamenten. Meines Erachtens handelt es sich hierbei um einen unnatürlichen Eingriff in unseren Körper. Schon früher [...]

Basische Zucchini Puffer + Buchtipp + Gewinnspiel

Basische Zucchini Puffer + Buchtipp + Gewinnspiel

Mittlerweile ernähre ich mich seit fast einem Jahr basisch, stehe immer noch voll und ganz dahinter und möchte euch heute deshalb ein paar weitere Einblicke in die basische Ernährung geben. Immer mehr Fragen erreichen mich zu diesem Thema, so dass ich ergänzend zu meinem Beitrag "Warum ich mich jetzt basische ernähre" ein paar weitere Einblicke [...]

Meine Kapstadt-Outfits

Meine Kapstadt-Outfits

“Fashion should be something that in the morning, when you open your window, you say, ‘Oh fantastic, sun!’ Then you take your shower, you say, ‘OK fantastic, which colour I wear today because I feel happy?’ This should be fashion.” — Roberto Cavalli Ihr habt lange nichts mehr von mir gehört hier im Fashion-Sektor, gerade [...]

Die richtige Sonnenpflege – Worauf muss ich achten?

Die richtige Sonnenpflege – Worauf muss ich achten?

Auch wenn es draußen gerade noch nicht ganz danach ausschaut, aber der Frühling naht und wir können die Vorfreude auf  etwas sommerlichere Temperaturen wohl kaum verbergen? Freut sich unsere Haut aber genauso über die Sonne? Das ist fraglich! Auch wenn die regelmäßige Zufuhr durch Vitamin-D neben der herrlichen Sommerbräune ein riesengroßer Vorteil ist, kann zu [...]

Auszeit im The Anam in Vietnam

Auszeit im The Anam in Vietnam

Nach dem turbulenten letzten Jahr musste Ende des Jahres ein wohlverdienter Urlaub her. Also wünschte ich mir ein gemeinsames Weihnachtsfest zusammen mit meinem Freund und meinen Eltern in der Sonne. Nach einigen Überlegungen und Recherchen viel die Wahl dann relativ eindeutig auf Vietnam – eine einfach faszinierende Metropole mit beeindruckenden Nationalparks, wunderschöne Stränden, wahnsinnig positiven [...]

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

Ein Thema mit dem ich mich seit dem letzten Jahr und im Zusammenhang meiner Brustkrebs-Diagnose intensiv auseinander gesetzt habe ist das Thema "Achtsamkeit". Achtsamkeit bedeutet so viel wie ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand seines eigenen Körpers. Und meinen Körper habe ich im letzten Jahr in der Tat noch nie so gut kennengelernt wie jetzt. Und [...]

Hormone Teil 2: Die Anti-Hormon-Therapie

Hormone Teil 2: Die Anti-Hormon-Therapie

Wie schaut so eine Anti-Hormon Therapie eigentlich aus? Tägliche Tabletteneinnahme – Das Tamoxifen In meinem Fall wurde der Krebs in seiner Entstehung und seinem Wachstum durch die Hormone in meinem Körper gefördert. Das Hormon Östrogen heftet sich dabei an spezielle Hormon-Rezeptoren an den Krebszellen und regt sie so zum Wachstum an. Um dies nun zu [...]