Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

Ein Thema mit dem ich mich seit dem letzten Jahr und im Zusammenhang meiner Brustkrebs-Diagnose intensiv auseinander gesetzt habe ist das Thema "Achtsamkeit". Achtsamkeit bedeutet so viel wie ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand seines eigenen Körpers. Und meinen Körper habe ich im letzten Jahr in der Tat noch nie so gut kennengelernt wie jetzt. Und [...]

Hormone Teil 2: Die Anti-Hormon-Therapie

Hormone Teil 2: Die Anti-Hormon-Therapie

Wie schaut so eine Anti-Hormon Therapie eigentlich aus? Tägliche Tabletteneinnahme – Das Tamoxifen In meinem Fall wurde der Krebs in seiner Entstehung und seinem Wachstum durch die Hormone in meinem Körper gefördert. Das Hormon Östrogen heftet sich dabei an spezielle Hormon-Rezeptoren an den Krebszellen und regt sie so zum Wachstum an. Um dies nun zu [...]

Back to Life

Back to Life

Januar Review Meine Januar Review und damit mal wieder ein Beitrag, der mir irgendwie schwer fällt. Es ist schön so langsam wieder zurück im Leben anzukommen, aber es ist hart sich all den Emotionen aus dem vergangenem Jahr zu stellen. Das war ein Jahr in dem man die Zähne zusammenbeißen und einfach nur funktionieren musste. [...]

Veganes Gemüse-Curry

Veganes Gemüse-Curry

Ihr wolltet mehr gesunde Lunchinspiration? Kriegt ihr! Eins meiner Lieblingsgerichte, das nämlich wahnsinnig lecker, gesund und auch noch einfach zuzubereiten ist, ist das Gemüse-Curry. Das gibt es bei uns zu Hause eigentlich jede Woche. Nur variieren wir hier eben mit den verschiedensten Gemüsesorten oder eben Gewürzen. Damit aber auch das Curry halbwegs basisch ist, ist [...]

Hormone Teil 1: Die Pille – Segen oder Fluch?

Hormone Teil 1: Die Pille – Segen oder Fluch?

14 Jahre Pille = Brustkrebs + 5-10 Jahre Anti-Hormon-Therapie? So ungefähr lautet die Formel bei mir. Mit 15 habe ich die Pille verschrieben bekommen und mir somit 14 Jahre Hormone für Hormone hinzugefügt. Schließlich ist es ja etwas ganz normales sich die Pille verschreiben zu lassen und diese einzunehmen. Ich hatte auch nie wirklich Probleme [...]

Wie finde ich die richtige Perücke für mich?

Wie finde ich die richtige Perücke für mich?

Heute bin ich... a) blond b) brünett c) trage Glatze. Gar nicht so leicht diese Fragestellung zu beantworten. Vor allem wenn man auf einmal diese katastrophale Aufgabe gestellt bekommt. Niemand bzw. wohl nur die wenigstens tragen gern und freiwillig eine Glatze. Man möchte sich ja immer noch in seiner eigenen Haut wohlfühlen. Und genau deshalb [...]