Feel Better Retreat goes Südtirol

Ein Tag im Feel Better Retreat

Geweckt von der frischen Bergluft, kannst du mit einem Tee und einem kleinen Snack ganz gemütlich in deinem eigenen Apartment deinen Körper und Geist langsam wach werden lassen oder noch eine Runde im Pool oder Naturteich schwimmen. Anschließend treffen wir uns im Yoga-Raum, um alle gemeinsam mit einem Yoga Flow, wach und voller Energie in den Tag zu starten.
Danach erwartet dich unser hausgemachter Brunch by VillaVerde x Caro mit vorwiegend regionalen Bio-Produkten. Viele gesunde Leckereien, voller Nährstoffe und Vitamine, die deinen Körper stärken, dir ausreichend Power schenken, dich wohlfühlen lassen und dir vielleicht sogar neue Frühstücksinspiration schenken 😉
Neben einer geplanten Bergtour gibt es genügend Zeit für dich selbst. Ob du es dir in der Unterkunft mit einem Buch in der Bibliothek gemütlich machst, lieber einen ausgedehnten Spaziergang in der Natur unternimmst oder einen kleinen Bummel durch die Meraner Altstadt, dir eine Massage gönnst, in einen der 3 Saunen Energie tankst oder ein paar Bahnen im Salzwasser-Pool oder dem Naturbadeteich ziehst, darfst du frei für dich entscheiden… einfach mal die Seele baumeln lassen und das Leben genießen.
Am Abend werden wir gemeinsam unser Abendessen zubereiten. Caro wird dich in die Geheimnisse ihrer „eat well, feel better“- Formel einweihen und dir zeigen, wie du einfache, leckere, gesunde und nährstoffreiche Mahlzeiten zauberst und ihre persönlichen Tipps mit dir teilen.
Die Tafel ist gedeckt. Beim Abendessen werden Geschichten erzählt, gemeinsam gelacht und das selbstgemachte Essen genossen.
Um den Tag abzurunden, darfst du dich auf kleine Achtsamkeitsrituale freuen und kannst dann frei entscheiden, ob du noch mit einer Tasse Tee vorm Kamin sitzen bleiben möchtest oder du ziehst dich nach einem erfüllten Tag in dein Zimmer zurück, um am nächsten Tag wieder voller Energie in den Tag starten zu können.

Eat well, feel better: Verpflegung & Kochworkshop by Caro

“Eat well, feel better” lautet das Grundprinzip Caros Ernährungsweise. 
Beruhend auf der basischen Ernährung und ergänzt um alle wichtigen Nährstoffen, versorgt sie deinen Körper, um einwandfrei funktionieren zu können und dich einfach besser zu fühlen. Getreu diesem Motto wird sich auch im “Feel better Retreat” ernährt. Es gibt nährstoffreiche, basenüberschüssige Kost, die an individuelle Bedürfnisse, Ernährungsformen und Geschmacksvorlieben angepasst werden kann. Morgens gibt es dahingehend ein nährstoffreiches Brunch-Buffet mit vorwiegend regionalen Bio-Produkten und abends werden wir zusammen mit Caro kreativ in der hauseigenen Küche.

Ein gutes nahrhaftes Essen und ein gesunder Lebensstil gehen Hand in Hand, um langfristig gesund zu bleiben. Oberste Priorität ist, dass du gestärkt und mit viel neuer Inspiration und Motivation unser Retreat verlässt, ohne das Gefühl zu haben, dass du auf etwas verzichten musstest.

„Die Kochworkshops waren tatsächlich der ausschlaggebende Punkt, warum ich mich angemeldet habe. Ich hatte mir viel von der Interaktion mit gesunden Lebensmitteln und professioneller Anleitung versprochen und habe ´noch mehr´ bekommen. Wir wurden super toll von Caro und Lisa begleitet, konnten jederzeit Fragen stellen und dennoch unserer Kreativität freien Lauf lassen. Seitdem bin ich immer noch begeistert am Probieren mit neuen Lebensmittel-Varianten und habe eine richtige Freude daran entwickelt, mir wieder Zeit für die Zubereitung meiner Mahlzeiten zu nehmen.“

Anita, Teilnehmerin Feel Better Retreat April 2023

YOGA

Unseren Tag starten wir jeden Morgen mit einem sanften Yoga Flow, um Körper und Geist langsam zu wecken. Der Fokus in den Yogastunden mit Heidi, die die Yogastunden unterrichten wird, liegt auch hier ganz klar auf unserer Gesundheit & Wohlbefinden. In ihren Stunden geht es darum, wieder ins Spüren zu kommen, seinen Körper wieder oder vielleicht sogar ganz neu kennenzulernen und seine Balance (wieder)zufinden. Heidi schenkt dem Körper in ihren Yogastunden genügend Ruhe und Stille, um wieder Vertrauen in ihn und sich selbst zu finden und gibt ausreichend Raum, um zu spüren und nicht über seine Grenzen hinauszugehen. Wir beginnen dort, wo du bist – egal ob Yoga-Anfänger oder Advanced.

Abgerundet werden die fließenden Bewegungen durch Atemübungen, mit denen wir unseren Körper und jede einzelne Zelle wahrlich nähren können, um mit voller Energie und Tatenkraft in den Tag zu starten.

Alles auf einen Blick:

Alle Leistungen:

• 3 Nächte Unterkunft im Apartment nach Wahl
• gesunder & nährstoffreicher Genuss: täglich Brunch & Abendessen (inkl. 2 Kochworkshops)
• Tee und Obstkorb im Apartment
• Welcome Drink & (gesunder) Kuchen am Anreisetag
• tägliche Yoga Einheiten
• abendliche Achtsamkeitsrituale
• 1 aktive Bergwanderung
• 4 Tage Ernährungsinput und genügend Raum um Caro all deine Ernährungsfragen zu stellen, die du auf dem Herzen hast
• wertvoller gemeinsamer Austausch mit anderen inspirierenden Frauen in kleiner Gruppe von max. 12 Personen
• Spa mit 20-Meter Outdoor Pool, 3 Saunen, 3 Relaxbereiche, inkl. Bademantel & Wellnesstasche im Apartment
• exklusive Feel Better Goodie Bag
• Südtirol GuestPass + GuestCard Algund – kostenlose Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol sowie ausgewählter Seilbahnen und kostenloser Eintritt in 80 Landesmuseen
• Preis ab 1290,- pro Person

Die Unterkunft

Eingebettet in ein wunderschönes Bergpanorama und nur wenige Gehminuten von Meran entfernt, findest du das Apartmenthotel VillaVerde in Algund – echtes Zuhausegefühl trifft Liebe zu Details und Design.
Zwischen Palmen und Almen, Kurort und Nachtleben. Algund ist ein Ort fernab vom Trubel und doch ist Meran nur wenige Busminuten entfernt. Dich erwarten geschmackvoll und mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Apartments mit Garten oder Terrasse, eine voll ausgestattete Küchenzeile, ein Salzwasserpool oder Naturbadeteich zum Schwimmen, ein großer Wellnessbereich (mit Spa, Indoor-Pool, Biosauna, Dampfbad und finnischer Sauna), ein Kräutergarten mit großer Auswahl verschiedenster Gewächse oder die weitreichenden Apfelplantagen, die das Haus geradezu «einschließen». Jeder Platz in der VillaVerde versprüht seinen individuellen Charme: das Kaffeehaus, das Kaminzimmer, die Villa, die Veranda, die Terrasse bis hin zu deinen eigenen vier Wänden während des Retreats.

Die Zimmer

Fast zu schön, um wach zu sein – Die Apartments bieten genügend (Frei-)Raum, um zur Ruhe zu kommen und die Seele baumeln zu lassen. Sanfte Farben, klare Formen und frische Accessoires machen die jeweiligen Zimmer zu einem Hingucker mit Wohlfühlgarantie. Zu jedem Apartment gehören ein Garten oder eine Terrasse, eine voll ausgestattete Küchenzeile und großzügige Zimmer, welches du entweder ganz für dich buchen kannst, mit deiner Freundin, Mutter oder Tochter oder vielleicht sogar einer anderen Retreat-Teilnehmerin teilen kannst. Wir koordinieren hier gern und bringen dich mit deinem Perfect Match zusammen 🙂

Apartment M (Doppelbelegung)

1 gemeinsames Schlafzimmer, 1 Bad, 55qm Wohnraum mit vollausgestatteter Küchenzeile, Balkon mit Sonnenliegen und Esstisch, Tencel-Bettdecken, Bio-zertifizierte Kosmetikprodukte, Wellnesstasche mit Bademantel, Föhn, TV, Safe, Telefon, Klimaanlage, kostenloses Wifi & tägliche Apartmentreinigung.

1290,- pro Person

Apartment XL (Doppelbelegung)

Buche dir ein Einzelzimmer im geteilten Apartment. Jeweils 1 Schlafzimmer mit Doppelbett, 2 Bäder, 75qm Wohnraum mit vollausgestatteter Küchenzeile, Terrasse mit Sonnenliege und großem Esstisch, Tencel-Bettdecken, Bio-zertifizierte Kosmetikprodukte, Wellnesstasche mit Bademantel, Föhn, TV, Safe, Telefon, Klimaanlage, kostenloses Wifi, tägliche Apartmentreinigung.

1530,- pro Person

Apartment M (Einzelbelegung)

1 Schlafzimmer, 1 Bad, 55qm Wohnraum mit vollausgestatteter Küchenzeile, Balkon mit Sonnenliegen und Esstisch, Tencel-Bettdecken, Bio-zertifizierte Kosmetikprodukte, Wellnesstasche mit Bademantel, Föhn, TV, Safe, Telefon, Klimaanlage, kostenloses Wifi & tägliche Apartmentreinigung.

1720,- Einzelnutzung Apartment

Anreise

Das Retreat findet in der VillaVerde in Algund, unweit der Kurstadt Meran, statt. Ein kleines idyllisches Dörfchen abseits vom Lärm des Alltags, eingebettet zwischen Apfel- & Weingärten und einer faszinierenden Bergkulisse und von mildem Klima verwöhnt.

Die VillaVerde liegt nur wenige Busminuten oder einen Spaziergang von Meran entfernt. Dort befindet sich auch der nächste Bahnhof, von dem wir dich gerne abholen.

Die Anreise erfolgt auf eigene Planung und Verantwortung. Wir stehen dir natürlich auch hier bei Fragen gerne zur Seite.
Anreise am Anreisetag ab 15:00 Uhr
Abreise am Abreisetag bis 11:00 Uhr

Reservierung und Kontakt

Um deinen Platz zu reservieren, fülle gern folgendes Formular aus.

Bitte beachte, dass die Plätze für das Retreat auf maximal 12 Personen begrenzt sind, um einen möglichst privaten Raum zu schaffen. Wenn du an dieser Reise teilnehmen möchtest, warte also nicht lange, um deinen Platz zu buchen. Gerade die Anzahl an Einzelapartments ist sehr begrenzt.

Mit deiner Anmeldung stimmst du folgenden AGBs zu. Anschließend an deine Reservierung geben wir dir Rückmeldung, ob du einen der begrenzten Plätze erhalten konntest und bestätigen dir gern deine Buchung (First come, first serve).
Wenn du weitere Fragen hast, bitte scheu dich nicht, dich bei uns zu melden. Wir versuchen dich baldmöglichst bei dieser aufregenden Reise zu unterstützen und Unklarheiten zu beseitigen.

Hinweis: Bitte beachte, dass es sich hierbei um ein sehr aktives Retreat mit regelmäßigen Bewegungseinheiten handelt und du dich fit genug fühlst. Dieses Retreat ersetzt KEINE Reha-Maßnahme.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Caro, VillaVerde & Team