Banana Blueberry Bread

Banana Blueberry Bread

Gesundes Naschen? Klar geht das! Mein absoluter Lieblingskuchen, der mega easy zu machen ist und einfach immer wieder lecker schmeckt: Banana Bread! Mein Freund und ich sind formlich süchtig danach. Um hier aber immer ein wenig Variation reinzubringen habe ich schon die wildesten Kombis probiert. Meine aktuelle Lieblingskombi: Banana Bread mit Blaubeeren! Und warum ist [...]

Basilikum-Kiwi-Limonade

Basilikum-Kiwi-Limonade

Kennt ihr schon das neue Superfood 2018? Die Zeit der Chia-Samen ist nämlich vorbei. 2018 sind Basilikum-Samen das neue Trendfood überhaupt! Basilikum-Samen sind sehr reich an Omega-3-Fettsäuren, Calcium, Zink, Magnesium und Ballaststoffen und stärken damit das Immunsystem enorm. Und auch für schöne Haut und Haare können die Basilikum-Samen sorgen. So schützen beispielsweise die in den [...]

Avocado-Lachstatar mit Honig-Senfcreme

Avocado-Lachstatar mit Honig-Senfcreme

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mir besonders wichtig. Deshalb sollte bei mir die Woche auch 1-2 Fisch auf den Tisch kommen. Mein absoluter Favorit für eine ausgewogene Ernährung sind hier immer wiedern gern die Poké Bowls, über die ich bereits berichtete (hier gehts zum Beitrag). Am liebsten natürlich mit Lachs oder Thunfisch 😉 Um [...]

Vegane Protein Pancakes

Vegane Protein Pancakes

Wochenende! Und das heißt Pancake-Time 😉 Da wir uns aber aktuell noch mitten in der Fastenzeit befinden, gibt es natürlich die gesunde Pancake Variante bei der vor allem auf gesunde Fette, Proteine und ballaststoffreiche Kohlenhydrate gesetzt wird. Es hat in der Tat ein wenig Zeit und auch ein wenig Inspiration gesbraucht um die perfekten veganen [...]

Ein Wochenende im Travel Charme Bergresort Werfenweng

Ein Wochenende im Travel Charme Bergresort Werfenweng

Einfach mal raus aus Hamburg und in die Berge ein wenig Bergluft schnuppern? Genau das haben wir uns letzten Monat gedacht und einen Familienbesuch mit einem Aufenthalt im Travel Charme Bergresort in Werfenweng verbunden. Werfenweng liegt im Salzburger Land nur 60 km von Salzburg entfernt und befindet sich auf 902 Metern Höhe mitten in der [...]