Verliebt in Ibiza: Kleine Auszeit im Atzaró Hotel

Verliebt in Ibiza: Kleine Auszeit im Atzaró Hotel

Ende Mai ging es für mich das erste Mal nach Ibiza. Eine wunderschöne und vielseitige Insel, die so viel mehr als nur eine kleine Party-Insel ist und mich sehr zum positiven überrascht hat. Denn Ibiza eignet sich hervorragend, um sich mal kurz in eine andere Welt zu flüchten, die Seele baumeln zu lassen und einfach [...]

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

Ein Thema mit dem ich mich seit dem letzten Jahr und im Zusammenhang meiner Brustkrebs-Diagnose intensiv auseinander gesetzt habe ist das Thema "Achtsamkeit". Achtsamkeit bedeutet so viel wie ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand seines eigenen Körpers. Und meinen Körper habe ich im letzten Jahr in der Tat noch nie so gut kennengelernt wie jetzt. Und [...]