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Achtsamkeit, Healthy Lifestyle

Kleine Auszeit mit Dresdner Essenz

27. Januar 201916. Mai 2023von Carolin Kotke2 Kommentare zu Kleine Auszeit mit Dresdner Essenz
Kleine Auszeit mit Dresdner Essenz

Achtsamkeit und Auszeit im Job Eine kleine Auszeit und damit eine bewusste Pause aus all dem Alltagsstreß sollten wir uns viel öfter geben! Genau das habe ich nach den letzten Wochen wieder einmal gemerkt. Der Vietnam-Urlaub und auch die Reha taten so gut und es ist so wichtig einfach mal abzuschalten, den Kopf frei zu [...]

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ÜBER MICH

Carolin Kotke, Caro Kotke, carolionk
Hi, ich bin Carolin Kotke, Autorin, Ernährungscoach, Healthy Living Bloggerin & Brustkrebsaktivistin.
Mehr über mich, meinen persönlichen Weg sowie meine Herzensthemen findest du hier auf meinen Blog.

Rund um mein Motto "eat well, feel better" findest du hier Rezepte und Tipps rund um Ernährung sowie meine mit Liebe gestalteten Ernährungsseminare.

MEINE BÜCHER

eat well feel better, Buchcover, Carolin Kotke, Bestseller, Spiegel Bestseller, Autorin, Ernährungsberaterin, Säure-Basen-Balance, Buch, Säure-Basen-Haushalt, Ernährung bei Krebs
Mein Buch "Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel"
Ernährung bei Krebs, Ernährungsratgeber, Carolin Kotke, Pierre Fabre
Mein Ernährungsratgeber "Ernährung bei Krebs - Wie komme ich gut durch die Therapie?"

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Einen Tag raus aus meiner „Tegernsee Bubble“, Dirndl an und das bayrische Leben auf der Wiesn feiern 🥳 In einer basischen Ernährung wird weitestgehend auf Milchprodukte verzichte. Das heißt nicht gänzlich. Und so gönne ich mir gern mal ein Stück Käse oder so jetzt auch im Urlaub griechischen Joghurt. Ich hab quasi eine „griechischer Joghurt-Kur“ gemacht 😂😅 denn jeden Tag gab es den guten griechischen Joghurt mit ein paar Pistazien und einem Klecks Honig. Sooo soo gut sag euch! Und meinem Darm hat es unerwarteterweise sogar richtig gut getan. Zu Hause war der Jeeper dann auch wieder vorbei und ich habe mich auf meinen Kokosjoghurt gefreut 😄 Je kürzer die Haare, desto besser!!! Wer hätte mal gedacht, dass ich so durch und durch ein Kurzhaarmädchen werde und es so feiere 😄 In nur wenigen Wochen ist es soweit. Die erste @pinkstyletour, die erste Umstyling-Tour für brustkrebserkrankte Frauen, initiiert von @ines_thoemel_personal_stylist und @maiketravellove findet statt 😍 Gesund beginnt im Mund! Recap der letzten Woche & ganz viel Glücksmomente ✨♥️ Stress haben wir alle. Und an Stress kommen wir nicht vorbei. Doch wusstest du, dass Stress ein absoluter Mineralstoffräuber ist und uns z.B. Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Zink raubt? Einmal Energie voll auftanken bitte 🪫 🔋 & Postkarten aus Kreta für euch 😉☀️ Dieser Moment wenn du nach Monaten harter Arbeit deine Tasche packst, dich auf den Weg zum Flughafen machst, in den Flieger steigst und dich mit 1 Woche Belohnungsurlaub belohnst…
Gesund ernähren im Urlaub? Kein Problem! 😉☀️ Dort wo andere gern auf Pasta und Burger setzen, schlemme ich mich gern durch die lokalen Speisen und entdecke neue Dinge ☺️ Perfektes Essen für das aktuelle Wetter: Wochenende ist Pancake Time 😍 Ich habe dieses Jahr meinen ersten Kohlrabi gepflanzt und durfte ihn voller Stolz vor ein paar Wochen ernten. Ich bin zurück aus meiner kleinen Sommerpause und möchte natürlich auch hier wieder ein paar Foodinspos mit euch teilen 😊 Start your day right 🙌🏻 Endlich wieder sommerliche Temperaturen, endlich wieder Zeit für meine Spirulina Bowl 🤩 Lust auf einen freshen und nährstoffreichen Sommersalat? Start your day right ✨

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