Sound Meditation & Cacao – Ein Vormittag zum Ankommen
15. August 2026 · 10:00 – ca. 12:30 Uhr
AUSGEBUCHT
@Fannys Tegernsee
Ein Vormittag für dich zum Ankommen, Durchatmen und Entspannen.
Denn manchmal braucht es gar nicht mehr Input, sondern weniger. Weniger Termine. Weniger Gedanken. Weniger Müssen. In unserem Alltag sind wir oft schon genug im Außen – funktionieren, organisieren, planen und haben eine ewig lange To-Do-Liste und sind manchmal mehr für alle anderen da, als für uns selbst.
Sound & Cacao ist deshalb meine Einladung für dich dir und deinen Körper eine Auszeit zu schenken und auszusteigen. Den Alltag hinter dir zu lassen. Tief durchzuatmen. Den Kopf freizubekommen. Wieder ins Spüren zu kommen. Wieder in Verbindung mit dir und deinen Wünschen zu kommen und deinen Körper zu spüren. Wieder in DEINE Energie zu kommen.
Was dich erwartet
Es erwartet dich ein Vormittag voller Achtsamkeit, Ruhe und bewusster Momente – begleitet von zeremoniellem Kakao und den sanften Klängen tibetanischer Klangschalen.
- Ein bewusst gehaltener Raum im extra kleinen Kreis (max. 6 Frauen)
- Sanftes Ankommen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Zeremonieller Rohkakao in achtsamer Atmosphäre
- Geführte Kakaozeremonie mit Raum für Intention, Erdung und Herzöffnung
- Eine tief entspannende Sound Meditation mit tibetanischen Klangschalen
- Wertvolle Impulse für neue Ausrichtung & Klarheit
- Raum für Austausch in einer vertrauensvollen Atmosphäre
Warum Kakao?
Zeremonieller Kakao ist weit mehr als ein Getränk. Er wird seit Jahrhunderten in Mittel- und Südamerika als Ritualpflanze geschätzt und bewusst in Zeremonien verwendet. Im Gegensatz zu handelsüblichem Kakao nutze ich hochwertigen, naturbelassenen Rohkakao in zeremonieller Qualität. Rohkakao wirkt sanft aktivierend und durchblutungsfördernd. Sein natürlicher Gehalt an Theobromin sorgt für eine sanfte, lang anhaltende Wachheit – ohne die typische Nervosität, die viele von Kaffee kennen. In meiner Zeremonie ist dieser bewusst gering dosiert und 100% natürlich 😉
Das Schöne: Viele erleben durch das Trinken mehr innere Weite, emotionale Klarheit oder ein Gefühl von Verbundenheit, weshalb es ein toller Begleiter für Meditation, Achtsamkeit und Selbstreflexion ist.
Die Kakaozeremonie ist eine Einladung dazu langsamer zu werden, das Herz zu öffnen, den Moment bewusst wahrzunehmen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Er ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber Prozesse des Innehaltens und Loslassens unterstützen. In meiner Zeremonie ist dieser bewusst gering dosiert und 100% natürlich 😉
Warum Sound Meditation?
Klang begleitet uns seit Jahrtausenden. Alles in unserer Welt schwingt – auch unser Körper, unsere Zellen und unser Geist.
Die harmonischen Klänge tibetanischer Klangschalen schaffen eine besondere Atmosphäre der Ruhe und laden dazu ein, den Gedankenstrom für einen Moment loszulassen.
Viele Menschen berichten, dass sie während und nach einer Sound Meditation:
- leichter entspannen
- besser schlafen
- bewusster atmen und besser abschalten können
- sich wieder mehr mit ihrem Körper verbunden fühlen und ein besseres Körperbewusstsein spüren
- den Alltag für eine Weile loslassen können
- mental klarer fühlen & wieder mehr Fokus haben
Du musst nichts tun. Du musst nichts können. Du darfst einfach liegen, lauschen und empfangen. Jeder Mensch erlebt Klang auf seine ganz eigene Weise – genau das macht diese Erfahrung so besonders.
Die Sound Meditation am 15.08. wird ihren Fokus passend zur Kakaozeremonie auf Erdung & Herzöffnung haben.
Für wen ist dieser Vormittag geeignet?
Dieser Vormittag ist für dich, wenn du …
- dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest
- nach einer Möglichkeit suchst, zur Ruhe zu kommen
- dein Nervensystem bewusst entspannen möchtest
- Meditation einmal auf eine ganz neue Art erleben möchtest
- Klang und Kakao in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchtest
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für wen ist es nicht geeignet?
Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Für wen ist die Zeremonie nicht geeignet?
Zeremonieller Kakao wird nicht empfohlen bei:
- Schwangerschaft oder Stillzeit (je nach individueller Situation)
- Einnahme von MAO-Hemmern oder bestimmten Antidepressiva nach ärztlicher Rücksprache
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder nicht gut eingestelltem Bluthochdruck
Eine Sound Meditation ist nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache geeignet bei:
- Angst & Panikstörungen, akuten psychischen Krisen oder schweren Traumafolgestörungen
- Epilepsie mit durch Reize ausgelösten Anfällen
- Herzschrittmacher & elektrische Implantate
Wichtig: Die Sound Meditation ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei Rückfragen oder Unsicherheiten schreibe mir gern einfach direkt.
Muss ich etwas mitbringen?
Bequeme Kleidung, Offenheit – und alles, was dir hilft, dich wohlzufühlen. Gern kannst du auch ein kleines Notizheft mitnehmen, um im Anschluss deine Gedanken festzuhalten. Eine Kakaozeremonie und/ oder Sound Meditation bringt gern einmal Klarheit & Struktur in deine Gedanken 🙂
Wann?
Samstag, der 15.08.2026
10 – ca. 12.30 Uhr
Wo?
Gästehaus Fannys
Carl-Miller-Weg 20
83700 Weissach
Deine Investition
- 2,5 Stunden Sound & Cacao
- Zeremonieller Rohkakao
- Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen) für eine persönliche und intensive Erfahrung
- Getränke vor Ort
- Alle Materialien inklusive
👉 59 € pro Person
Hier anmelden:
Sichere dir jetzt deinen Platz:
Eine offizielle Bestätigungsmail erhältst du dann innerhalb der nächsten 48h 🙂
Es berührt mich jedes Mal aufs Neue zu sehen, wie schnell wir wieder bei uns ankommen können, wenn wir uns bewusst Zeit schenken und für einen Moment nichts müssen.
Vielleicht ist genau dieser Vormittag deine kleine Auszeit – eine Einladung, durchzuatmen, loszulassen und dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Ich freue mich sehr darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
deine Caro
Übernachtung am Tegernsee ontop?
Special: Sichere dir zusätzlich eine Übernachtung im Gästehaus Fannys und verbinde es vielleicht sogar mit meinem Feel Better Kochworkshop dort am Vorabend.
Übernachtung inkl. Frühstück, Einzelbelegung: 135€/Nacht
Übernachtung inkl. Frühstück, Doppelzimmer: 162€/Nacht
Jetzt kombinieren mit folgendem Event & dir dein eigenes Weekend-Retreat am Tegernsee zusammenstellen:
