Hast du dich schon einmal näher mit dem Thema Hyaluronsäure beschäftigt und wieso dein Körper diese benötigt? Ich gezwungenermaßen, vor ein paar Jahren, nach meiner Chemotherapie, was dazu führte, dass ich mittlerweile regelmäßig Hyaluronsäure oral zu mir nehmen. Und ja du hast richtig gelesen: Oral und nicht über irgendwelche Spritzen oder diverse Cremes. Aber fangen [...]
Wie ihr wisst, bin ich immer wieder offen für neue Beauty-Hacks. Seit Jahren nutze ich die Pflegeprodukte von Santaverde Naturkosmetik*. Meine neueste Entdeckung sind nun die bakuchiol drops von Santaverde, die ich nun bereits ein paar Monate testen und ausprobieren durfte und nun auch euch vorstellen möchte. So haben sich diese zu einer perfekten Ergänzung [...]
Jetzt sind wir mal ehrlich. Wenn auch ihr schon Ü30 seid, seid ihr sicher schon einmal über das Kollagen-Thema gestoßen und habt euch gefragt, wie sinnvoll das jetzt wirklich ist? Sollten wir Kollagen zu uns nehmen? Sollten wir auf Kollagenprodukte setzen? Oder kann der Körper doch nicht von ganz allein ausreichend Kollagen produzieren? All diesen [...]
Warum ich so gern Mandeln* snacke? Weil sie nicht nur unheimlich gut schmecken, sondern so wahnsinnig viele positive Eigenschaften mit sich bringen. Denn in einer guten, ausgewogenen und basischen Ernährung dürfen Mandeln auf keinen Fall fehlen. Sie sind absolute Nährstoffbomben und enthalten 15 essenzielle Nährstoffe. Darunter beispielsweise Magnesium, Zink, Kalium, Kupfer, B-Vitamine und Vitamin E [...]
Vorsorge ist für mich, wie viele bereits wissen, ein durchaus wichtiges Thema. Vorsorge bedeutet aber nicht nur regelmäßig zum Arzt zu gehen, sondern Vorsorge fängt in vielen Fällen schon bei uns zu Hause an. Und so auch beim Thema Mundgesundheit. Das gerade die Mundgesundheit im direkten Zusammenhang mit unserem Immunsystem und unserer Allgemeingesundheit steht und [...]
Alle, die meinen Beiträge hier bereits länger verfolgen, wissen, dass ich ein absoluter Fan der Produkte von Santaverde bin. So nutze ich die Produkte bereits seit 2018 und bin immer noch ein riesen Fan der Pflegeprodukte. Nur ist mit der Zeit auch meine Haut etwas anspruchsvoller geworden, sodass ich meine Pflegeroutine mittlerweile etwas angepasst habe [...]
Durch meine Brustkrebs-Erkrankung Ende 2017 änderte ich mein Bewusstsein zu vielerlei Dingen. So auch meine Einstellung zu Kosmetik und Make-up. Erst durch den Verlust meiner Haare, Augenbrauen und Wimpern wurde mir bewusst, welch enorm große Rolle Make-up in unserem Leben spielen kann. So kann Make-Up helfen uns besser zu fühlen, unser Selbstbewusstsein stärken und uns [...]
"Achtsamkeit" – ein Begriff der mittlerweile in aller Munde ist und mittlerweile immer mehr Bedeutung in unserer Generation gewinnt. Aber was hat es mit diesem Begriff überhaupt auf sich? Habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht was Achtsamkeit für euch bedeutet und ob ihr auch wirklich achtsam mit euch selbst seid? Ich finde mit [...]
Auch wenn es draußen gerade noch nicht ganz danach ausschaut, aber der Frühling naht und wir können die Vorfreude auf etwas sommerlichere Temperaturen wohl kaum verbergen? Freut sich unsere Haut aber genauso über die Sonne? Das ist fraglich! Auch wenn die regelmäßige Zufuhr durch Vitamin-D neben der herrlichen Sommerbräune ein riesengroßer Vorteil ist, kann zu [...]
Achtsamkeit und Auszeit im Job Eine kleine Auszeit und damit eine bewusste Pause aus all dem Alltagsstreß sollten wir uns viel öfter geben! Genau das habe ich nach den letzten Wochen wieder einmal gemerkt. Der Vietnam-Urlaub und auch die Reha taten so gut und es ist so wichtig einfach mal abzuschalten, den Kopf frei zu [...]
