In der hektischen und stressigen Welt, in der wir leben, ist es wichtig, Momente der Entspannung und Stärkung für Körper und Geist zu finden. In manchen Lebenssituationen mehr denn je. Meine ersten Berührungspunkte mit Aromatherapie hatte ich z.B. in der Reha in Anschluss an meine Krebstherapie. Dort durfte ich mir einen eigenen Wohlfühl-Duft kreieren und [...]
Aromatherapie für ein besseres Wohlbefinden? Auf die Aromatherapie oder aber auch Dufttherapie bin ich das erste Mal so richtig in meiner Reha-Klinik aufmerksam geworden, in der ich mir einen eigenen Wohlfühl-Duft aus Bergamotte, Vetiver und Lemongras kreieren durfte. Und auch schon während meiner Chemotherapie habe ich festgestellt wie anders ich auf einmal Düfte wahrnehme. Vor [...]
Achtsamkeit und Auszeit im Job Eine kleine Auszeit und damit eine bewusste Pause aus all dem Alltagsstreß sollten wir uns viel öfter geben! Genau das habe ich nach den letzten Wochen wieder einmal gemerkt. Der Vietnam-Urlaub und auch die Reha taten so gut und es ist so wichtig einfach mal abzuschalten, den Kopf frei zu [...]
