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ÜBER MICH

Hi, ich bin Carolin Kotke, Autorin, Ernährungscoach, Healthy Living Bloggerin & Brustkrebsaktivistin.
Mehr über mich, meinen persönlichen Weg sowie meine Herzensthemen findest du hier auf meinen Blog.

Rund um mein Motto "eat well, feel better" findest du hier Rezepte und Tipps rund um Ernährung sowie meine mit Liebe gestalteten Ernährungsseminare.

MEINE BÜCHER

Mein Buch "Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel"

Mein Ernährungsratgeber "Ernährung bei Krebs - Wie komme ich gut durch die Therapie?"

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1. Oktober - Weltbrustkrebstag - Weltbrustkrebsmonat 💗

Seit 4 Jahren bin ich nun ein treuer Fan von @santaverde_naturkosmetik & beobachte die Marke und deren Herzblut hinter deren Produkten eifrig 😌

Können wir nicht einfach mal damit aufhören Alkohol in unserer Gesellschaft so zu normalisieren? Genuss geht doch gewiss auch anders! Und so brauche ich z.B. für den Genuss kein Wein oder Bier, sondern für mich ist es ein hochwertiger Direktsaft 😋

Letzter Tag Urlaub und mein Highlight der vergangenen Tage:

One day in Milano ✨

Mein erster richtiger Wiesnauftakt hätte nicht schöner sein können! 😍🙏✨

Madlwiesn here i come ✨

2 Jahre lang habe ich fast jeden Morgen etwas Omega-3-Öl von @norsan.de auf meinen Porridge gegeben. Wie sich mein Omega-3 Verhältnis im Körper daraufhin geändert hat, könnt ihr auf Bild 3+4 sehen. In Bezug auf Omega-3 gilt mein Körper nun quasi als „entzündungsneutral“ 😌

Der Grundbaustein für ein glückliches & zufriedenes Leben? Dankbarkeit & Wertschätzung ♥️

Ihr braucht Abwechslung zum klassischen Hafer-Porridge? Dann setzt auf Quinoa-Porridge. Dieser enthält sogar weitaus mehr Proteine, die ich euch genügend Energie für den Start in den Tag geben.

Wohooo ab sofort gibt es wieder einen Rabattcode für meine (und auch alle weiteren Gerichte) bei @every_foods 🥳🤩

Pimp my Süßkartoffel Toast ✌🏻🍠 🥑

🌈 for breakfast 😍🙏

Ich war im Interview bei LIFE PUNK mit @peggypatzschke und habe ein paar Einblicke in mein Buch, meine Ernährungsphilosophie gegeben sowie meine persönliche Geschichte gegeben.

Lieb‘s ♥️

Was sagst du dazu?! 😉

Spirulina for breakfast ✌🏻

Stehst du auch oft vor der Entscheidung, ob du dein Obst und Gemüse lieber Bio oder doch regional kaufst? Natürlich wäre die Kombi aus beiden ideal. Doch oftmals ist das nicht möglich.

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