eat well, feel better: Ernährungsbasics Part 2 – die Mikronährstoffe

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Du hast viel Stress, oftmals nicht genug Energie und fühlst dich einfach ausgelaugt?

Du bist oft erkältet und würdest dein Immunsystem gern langfristig stärken?

Du würdest gern wissen welche Nahrungsmittel besonders wichtig für dich persönlich sind?

Dann bist du bei diesem Live-Seminar von mir genau richtig!

Bis zu 85% der Menschen in Deutschland haben laut einer Studie einen Vitamin-Mangel und bis zu 75% einen Mineralstoffmangel.

Das Problem: Wir merken erst zu spät, dass wir einen Mangel haben. Entweder durch die generell falsche Ernährung oder das falsche Bewusstsein für die Ernährung. In diesem Seminar entführe ich euch in die Welt der Vitamine und Mineralstoffe, finde gemeinsam mit euch heraus wo ihr gegebenfalls Defizite habt und gebe euch Tipps mit welchen Lebensmitteln ihr gegen diese Defizite angehen könnt. Abschließend gebe ich praktische Tipps rund um den Umgang mit Vitaminen und Mineralstoffen. Wusstet ihr z.B., dass einige Vitamine hitzeempfindlich sind und nicht zu stark erhitzt werden sollten? Aber auch das Thema Nahrungsergänzungsmittel so wie Überdosierung und Wechselwirkungen wird in diesem Seminar ein Thema sein.

Anschließend an das Seminar biete ich eine weitere Betreuung über eine geschlossene Facebook-Gruppe an, in der ich für eure Rückfragen bereitstehe.

Neue Termine für die Seminarreihe folgen ab Juni/Juli 2020.

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eat well, feel better: Ernährungsbasics ll*

An wen ist dieses Seminar gerichtet?

  • An alle die sich für Ernährung interessieren und sich gesünder und ausgewogener Ernähren möchten
  • Für alle die wissen wollen wie sich sich auch während eines stressigen Alltags gesünder ernähren können
  • keine Vorkenntnisse notwendig
  • Seminar Ernährungsbasics l empfehlenswert als Ergänzung um kompaktes Wissen über die Nährstoffe zu erhalten
  • begrenzt auf 30 Teilnehmer je Seminar

Was lernst du in diesem Seminar?

In diesem Live-Seminar verrate ich dir welche Nährstoffe der Körper, neben den energiespendenden Makronährstoffen (Ernährungsseminar Basic l), benötigt um richtig funktionieren zu können. Welche Vitamine oder Mineralstoffe solltest du vielleicht mehr in deinen Alltag integrieren? Sind Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert?
Nach diesem Seminar weißt du auf welche Vitamine und Mineralstoffe es individuell für deinen Fall ankommt und in welchen Lebensmitteln ihr diese finden könnt. Am Ende bist du also dein eigener Ernährungsberater in Sachen Mikronährstoffe.

Inhalt:

  1. Grundlagen der Ernährung
    1. Aufteilung Makronährstoffe und Mikronährstoffe
  2. Mikronährstoffe
    1. Vitamine & Vitaminbedarf
    2. Mineralstoffe (inkl. basische Mineralstoffe)
  3. praktische Tipps im Umgang mit Vitaminen & Mineralstoffen

Was es zusätzlich noch für dich gibt?

  • Handout Mikronährstoffe inkl. Lebensmittelempfehlung
  • Caros Superfoods
  • Rezepte
  • Aufnahme in eine exklusive Facebook-Gruppe (nur für Seminarteilnehmer)
  • Die Möglichkeit live Fragen zu stellen
  • Teilnahmezertifikat
  • eine Live-Videoaufnahme des Seminars

Was ihr braucht?

  • Notizbuch und Stift

Location?

Dein PC

(Installation einer Software nicht notwendig. Du kriegst nach deiner Registrierung eine Mail mit Zugangslink zum Webinar. Bitte prüfe vorher ob dein Browser die neueste Version hat.)

Wann?

Neue Termine ab Juni/Juli 2020
Dauer: ca. 1 1/2 – 2 Stunden (je nach Fragenlage ;-))

* Der Inhalt dieser Fortbildung behandelt eine reine Ernährungsberatung. Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnosegebung.

Hier geht es zum eat well, feel better: Ernährungsbasics 1 Seminar.

Ein Kommentar zu „eat well, feel better: Ernährungsbasics Part 2 – die Mikronährstoffe

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