eat well, feel better: Langfristig gesund durch Makronährstoffe

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Du würdest dich gern gesünder ernähren? Dir fehlen aber die richtigen Impulse? Oder dir fehlt einfach schlichtweg die Zeit dafür?

Du bist schnell überfordert, wenn du vorm Supermarktregal stehst und weißt nicht, worauf du bei der Auswahl deiner Lebensmittel achten solltest? Du würdest gern ein Gefühl für die „richtigen“ Lebensmittel erhalten?

Dann bist du bei diesem Online-Seminar von mir genau richtig!

Denn wusstest du, dass die falsche Auswahl an Kohlenhydraten, zu viele Transfettsäuren und zu wenig Omega 3-Fettsäuren zu den häufigsten Ernährungsfehlern gehört?

Hierbei handel es sich um fatale Fehler, die enormen Einfluss auf eure Gesundheit und euer Wohlbefinden haben können und eure Lebenserwartung drastisch kürzen können. In meinem Seminar lernst du welche Nährstoffe dein Körper für die Gesundheit und den Betrieb deiner Zelle und Organe benötigt. Du bekommst ein gutes Gefühl für „gute“ und „schlechte“ Kohlenhydrate so wie „gute“ und „schlechte“ Fette und warum Proteine so wichtig für unseren Körper sind. Abschließend lernst du wie du deinen eigenen Nährstoffbedarf errechnest und meine Tipps auch langfristig in deinem Alltag umsetzen kannst ohne das Gefühl zu haben deine Ernährung komplett auf den Kopf stellen zu müssen 😉

Zudem biete ich anschließend an das Seminar eine weitere Betreuung über eine geschlossene Facebook-Gruppe an, in der ich für eure Rückfragen bereitstehe.

Ich freue mich auf euch.

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Kein Problem! Meine Live-Seminare werden alle aufgenommen und den Teilnehmern im Nachgang für 2 Monate zur Verfügung gestellt. So hast du die Möglichkeit auch nachträglich teilzunehmen und jederzeit noch einmal hereinzuschauen.

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Hier geht es zum eat well, feel better: Ernährungsbasics 2 Seminar rund um die Mikronährstoffe.

3 Kommentare zu „eat well, feel better: Langfristig gesund durch Makronährstoffe

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