Gibt es eine gesündere und leckerere Frühstücksbombe als die Smoothie Bowl?
Die Smoothie Bowl ist eine einfache Art viele gesunde wertvolle Nährstoffe in sein Frühstück integrieren. So enthält die leckere Blueberry Smoothie Bowl Blaubeeren, Brombeeren und Bananen und als Topping noch einmal zusätzlich Müsli und Chia Samen. Zudem pimpe ich mein Müsli immer noch mit dem Fruchtpulver von froogies für einen intensiveren Geschmack und auch mein Zauberpulver YLUMI, für einen guten Energiestoffwechsel und zur Stärkung des Immunsystems, darf hier nicht fehlen.
Ihr wollt eurem Körper also etwas Gutes tun und trotzdem lecker schlemmen? Na dann mal los. Hier ist das Rezept für meine Blueberry Smoothie Bowl. DIe Zutaten könnt ihr natürlich je nach Belieben variieren 😉
Zutaten:
Smoothie Bowl:
- 1 Banane
- Eine kleine Hand voll gefrorene Blaubeeren
- Eine kleine Hand voll frische Brombeeren/ alternativ auch Heidelbeeren oder Himbeeren
- 2 Teelöffel froogies Heidelbeer
- 1/2 Teelöffel Ylumi Coco Beauty Sparkle
- 1⁄4 Tasse Wasser
Topping:
- Heidelbeeren
- Brombeeren
- Bananenstückchen (Achtung! Bei der Smoothiebowl ein wenig übrig lassen 😉 )
- Chia-Samen
- Müsli oder alternativ gepuffter Quinoa
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und bei höchster Stufe pürieren.
Den fertigen Smoothie in eine Schüssel geben und mit den Toppings garnieren.
Fertig!
Guten Hunger! 🙂
eure Caro
ohh das ist ein Frühstück ganz nach meinem Geschmack! auch wenn ich eher selten auf solche Superfood-Zutaten zurückgreife, weil ich sie meistens nie im Haus hab 😉
aber bei Smoothie-Bowls sind der Kreativität ja auch keine Grenzen gesetzt! sehr yummy 🙂
hab noch eine schöne Restwoche meine Liebe,
❤ Tina von http://liebewasist.com
Ach das ist ganz einfach! Deshalb greife ich ja auch gern auf tiefgefrorene Früchte zurück! Die haben ja immer noch genauso viel Vitamine und sind easy im Tiefkühlfach zu lagern und somit eigentlich immer im Haus 😀
Ganz liebe Grüße an dich
Caro 💛
Ich bin ein absoluter Fan von Bowls. Sie gehören seit einiger Zeit für mich einfach dazu!
Dein Rezept kannte ich so noch nicht, das wird sich aber ändern 😉
Ganz viele liebe Grüße
Julia
Ja und sie sind einfach soo verdammt lecker 🙂
Schön, dass ich dich nochmal neu inspirieren konnte ☺️
Ganz liebe Grüße
Caro
Hallo liebe Caro!
Oh was sieht diese Smoothiebowl lecker aus! Ich liebe ja auch einfach die Farbe, die entsteht bei Beerenfrüchten hihi 😀
Ich muss aber ehrlich sagen, so wunderschön ich Smoothiebowls finde, ich bleibe immer beim klassischen Trinksmoothie. Jeden einzelnen Morgen 😀 Ich bin einfach zu faul zum Löffeln – Strohhalm ist ja so viel einfacher 😀 Aber du merkst, ich bin genau wie du ein Smoothiefan!
Ich wünsche Dir einen wunderbaren und gemütlichen Abend!
Liebste Grüße an Dich! ♥ Saskia von Dem Wind entgegen
Haha das kann ich auch verstehen. Aber gerade am Wochenende hat man ja ausreichend Zeit zum genießen und Löffeln. Und mit dem richtigen Topping -> yummy ;D
Das sieht so wahnsinnig lecker aus und werde ich definitiv einmal nachmachen!
Liebe Grüße
Luise | http://www.just-myself.com
Hehe ich bin gespannt was du sagst 🙂
Ich liebe Smoothie Bowls auch total, könnte sie jeden Tag essen <3
Liebe Grüße
Laura von Lauras Journal
Oh ja mir gehts da genausoooo 🙂
Hallöchen,
das sieht super lecker aus. Ab und an mache ich mir auch mal eine, aber da ich dort oft viele gefrorene Früchte reinmache, erfriere ich selbst fast beim Essen 😀
Liebst Linni
http://www.linnisleben.de
Hehe deswegen mische ich ja gefrorene und frische Früchte 🙂 So hat man auch die beste Konsistenz 😉
Hach ich bin ja zugegeben öfters etwas faul und bleibe meistens beim gleichen Müsli oder Porridge aber das schaut wirklich gut aus – das muss ich mal ausprobieren 🙂
xxx und hab ein tolles Wochenende ♥
Tina.
http://styleappetite.com
Und ist auch wirklich ganz easy 👌🏻 das meiste macht ja der Mixer 😄